سرماخوردگی چیست؟ علائم سرماخوردگی
سرما رحم یک مفهوم مشترک در طب سنتی چینی است ، که به این واقعیت اشاره دارد که رحم یک زن سرد است ، که منجر به گردش ضعیف Qi و خون می شود و باعث ایجاد یک سری علائم ناراحتی می شود. سرماخوردگی رحم نام بیماری در طب مدرن نیست ، اما در نظریه طب سنتی چینی ، ارتباط نزدیکی با سلامت تولید مثل زنان دارد. در سالهای اخیر ، با محبوبیت دانش بهداشتی ، گونگان به موضوعی داغ در اینترنت تبدیل شده است ، به ویژه گروه زن توجه بیشتری به آن کرده است. در این مقاله به تفصیل تعریف ، علائم ، علل و روشهای تهویه سرماخوردگی رحم را ارائه می دهیم تا به همه کمک کند تا بهتر با این مشکل درک و مقابله کنند.
1. تعریف سرماخوردگی
همانطور که از نام آن پیداست ، سرما رحم به وجود رحم در حالت "سرد" اشاره دارد. طب سنتی چینی معتقد است که رحم یک اندام تولید مثل مهم برای زنان است و سلامت آن از نزدیک با گردش خون و خون ارتباط نزدیکی دارد. اگر رحم سرد باشد ، باعث می شود QI و رکود خون ، بر قاعدگی ، باروری و سایر کارکردها تأثیر بگذارد. سرماخوردگی رحم یک بیماری واحد نیست ، بلکه یک وضعیت جسمی یا تظاهرات علائم است که ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود.
2 علائم سرماخوردگی
علائم زیادی از سرما رحم وجود دارد ، و موارد زیر برخی از علائم شایع است:
| دسته علائم | عملکرد خاص |
|---|---|
| ناهنجاری های قاعدگی | تاخیر در قاعدگی ، حجم خون قاعدگی کوچک ، رنگ قرمز تیره یا سیاه ، بسیاری از لخته های خون ، دیسمنوره |
| ناراحتی جسمی | دست و پا سرد ، شکم سرد ، کمر و زانو ، ترس از سردی |
| مشکلات تولید مثل | ناباروری ، سقط جنین عادت و لکوروهای زیاد |
| علائم دیگر | چهره کم رنگ ، ارواح کم ، خسته شدن آسان است |
3. علل رحم سرد
تشکیل سرما رحم به عوامل مختلفی مربوط می شود ، عمدتا از جمله جنبه های زیر:
| دسته | دستورالعمل های خاص |
|---|---|
| عادات زنده | برای مدت طولانی یک لباس در معرض ناف بپوشید ، با سردی بنوشید و تهویه مطبوع بیش از حد خشک کنید |
| عوامل جسمی | انرژی یانگ کافی و QI و خون ضعیف نیست |
| عوامل محیطی | زندگی در یک محیط سرد و مرطوب برای مدت طولانی |
| استرس عاطفی | افسردگی طولانی مدت و استرس بیش از حد منجر به QI ضعیف و خون می شود |
4. روش های تهویه مطبوع سرد رحم
در صورت بروز علائم سرماخوردگی ، می توانید از روشهای زیر برای تنظیم استفاده کنید:
| روش تهویه | اقدامات خاص |
|---|---|
| تهویه رژیم غذایی | غذاهای گرم بیشتری مانند خرما قرمز ، زنجبیل و لانگان بخورید. از غذاهای خام ، سرد و سرد خودداری کنید |
| عادات زنده | به گرم نگه داشتن ، به ویژه شکم و پاها توجه کنید. برای مدت طولانی از نشستن خودداری کنید |
| تهویه مطبوع سنتی چینی | Moxibustion ، حجامت و تهویه مطبوع سنتی چینی (باید تحت هدایت یک پزشک حرفه ای انجام شود) |
| ورزش | ورزش مناسب مانند یوگا و راه رفتن برای ترویج QI و گردش خون |
5. پیشگیری از سرماخوردگی
جلوگیری از سرماخوردگی رحم مهمتر از درمان است. در اینجا برخی از پیشنهادات پیشگیری وجود دارد:
1گرم نگه داشتن: به خصوص در هنگام قاعدگی و زمستان ، از پوشیدن لباس های در معرض ناف یا دامن های کوتاه خودداری کنید.
2منطقی بخورید: غذاهای سرد کمتری مانند بستنی و نوشیدنی های سرد بخورید و آب گرم بیشتری بنوشید.
3احساسات را تنظیم کنید: روحیه ای شاد داشته باشید و از افسردگی عاطفی طولانی مدت خودداری کنید.
4ورزش متوسط: تقویت آمادگی جسمانی و بهبود QI و گردش خون.
6 خلاصه
سرما رحم یک مشکل بهداشتی شایع در زنان است. اگرچه این یک بیماری جدی نیست ، اما غفلت طولانی مدت ممکن است بر سلامت تولید مثل و زندگی روزمره تأثیر بگذارد. با درک علائم و دلایل سرماخوردگی رحمی و استفاده از تهویه علمی و اقدامات پیشگیرانه ، می توانیم به طور موثری آمادگی جسمانی را بهبود بخشیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. اگر علائم جدی باشد یا به تسکین ادامه یابد ، توصیه می شود به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید و از پزشکان حرفه ای پزشکی چینی کمک بگیرید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
